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Comment faire cuire la tranche Mayan Mayhem

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Ma nouvelle série de recettes est mon point de vue personnel sur le bien et le mal de l'alimentation émotionnelle, de la perte de poids, ce sont les effets sur notre confiance en soi, notre estime de soi. Mon propre compte personnel.

Prenez un jus d'orange frais, ajoutez 1/2 cuillère à café d'huile de coco pure, remuez pour un éclat d'orange sans alcool. Pour une piña colada, utilisez du jus d'ananas, mais assurez-vous qu'il est frais !! Commençons.

Rassemblez tous vos ingrédients. Vous êtes-vous lavé les mains? Comme j'ai tellement manqué de poser cette question ... J'espère que vous avez tous passé un très bon Noël et merci à tous pour les messages. Vous nous avez beaucoup manqué.

1/2 tasse de pacanes. Très riche en antioxydants. Rempli d'acide oléique, d'acide ellagique et de gamma-tocophérol. Eh bien, de beaux mots, n'est-ce pas? Ne me demandez pas?! Lol. Je vais juste dire beaucoup de vitamines et de minéraux

Dans le processeur, ils vont. Une vitesse faible à moyenne convient. Nous ne voulons pas tout effacer en une pâte. ENCORE!!

1/2 tasse de farine d'amande dans le mélangeur ou si vous avez des amandes non salées, jetez une demi-tasse dans le robot culinaire.

Normalement, je déteste les dates de toutes formes et de toutes tailles. Cependant dans cette recette, le goût des dattes est tellement délicieux. Alors je réentraîne mon cerveau pour aimer les dates.

Ajoutez-les en entier ...

Ou hachez-les. Cela ne fait aucune différence mais nous avons décidé de faire un peu des deux.

Tu l'as deviné! Dans le processeur, ils vont .. commencer avec 1/2 tasse et ajouter un peu à la fois jusqu'à ce que votre mélange commence à se former ensemble.

1/2 tasse de noix de coco râpée biologique.

À ce stade, vous pouvez augmenter la vitesse.

Poudre de cacao pure et biologique. Choisissez la force de votre chocolat !! Ajoutez 1 cuillère à café à la fois. Nous avons utilisé 1 cuillère à soupe.

1 cuillère à café à la fois d'huile de coco pure. Nous avons utilisé 1 cuillère à soupe. Tout dépend de la force des saveurs que vous souhaitez. Plus de noisette = moins d'huile de cacao et de noix de coco.

Faites une partie de sport Wii, épuisez-vous complètement pendant que le processeur mélange tout ... Et ...

Vous devriez avoir quelque chose comme ça ... Maintenant, comme vous pouvez le voir, il est encore un peu friable et pas complètement collé. Alors corrigeons ça ...

1 petit filet d'eau jusqu'à ce que vous voyiez, entendiez et sentiez votre mélange maya coller ensemble.

Tapissez une petite plaque de votre choix de papier sulfurisé ou ciré. Ne vous inquiétez pas, nous ne préparons rien.

Versez le mélange dans votre bac. Aplatissez-le en le pressant dans le bac à l'aide de votre spatule.

Ainsi..

Appuyez, poussez doucement et appuyez à nouveau.

Nous venons d'utiliser un contenant alimentaire en plastique jetable.

Fermez le couvercle et mettez-le au réfrigérateur pendant environ une heure. En fait, il est prêt à être mangé maintenant ... Et tout ce contenant de tranche maya n'a pas duré très longtemps .. Coupez-le en cubes et mangez mangez mangez ..

Comme j'étais un peu en retard pour prendre un vol, je n'avais pas réalisé que j'avais utilisé le couvercle en plastique comme assiette pour prendre cette photo .. Je suis un tel pro parfois lol. Profitez de ces délices sains et de beaucoup d'amour de notre part.

Merci mille fois de nous soutenir. Nous sommes impatients de partager notre 2013 avec vous. Communiquez avec moi via Twitter, FB, walaoehtv.com et message privé ici sur Snapguide. :)


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