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Comment créer un smoothie vert alcalinisant pour le petit-déjeuner

Comment créer un smoothie vert alcalinisant pour le petit-déjeuner


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Ajoutez 1/2 tasse d'eau dans le mélangeur avant de commencer. Cela rendra le smoothie très hydratant et aidera le mélangeur à traiter tous les délicieux aliments que vous ajoutez.

Ajoutez tous les ingrédients mous: mangue, avocat, coriandre, citron et concombre. Mélanger pendant 30 secondes à un niveau élevé jusqu'à ce qu'il soit vraiment lisse.

Épluchez votre gingembre avant de l'ajouter au mélange. Un bon conseil pour contourner les morceaux noueux est d'utiliser une cuillère à café pour les peler. C'est vraiment rapide et vous évite de gaspiller du gingembre.

Ajouter 2 grosses poignées de chou frisé Curley et le morceau de gingembre. Ajouter une pincée de granules de lécithine pour aider à émulsionner les bonnes graisses de l'avocat et lui donner un goût crémeux (facultatif).

Après avoir tout mélangé, séparez-les dans des verres, mais laissez un espace sur le dessus pour ajouter votre dose quotidienne d'AGE. L'huile de poisson est excellente, mais l'huile de lin peut être utilisée comme option végétarienne / végétalienne. Prendre plaisir!

Un équilibre de protéines, de graisses et de glucides le matin est essentiel pour votre santé et votre vitalité. Apprenez-en davantage sur les avantages de ces aliments et profitez de plus de recettes sur YourNewLifePlan.co.uk.


Voir la vidéo: Smoothie vert pour une bonne digestion


Commentaires:

  1. Palban

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